Vad är öronakupunktur?
En säker behandlingsform mot smärta och stress
NADA-akupunktur. Öronakupunktur vid beroende och psykisk ohälsa, Kajsa Landgren (2021)
Öronakupunktur har länge använts för att lindra olika fysiska och psykiska symptom. En mer utvecklad form av öronakupunktur med 200 punkter utformades i Frankrike på 1950-talet och spreds till många länder. Tunna, korta akupunkturnålar sticks genom huden i örat och får sitta kvar i 30-40 minuter. Senare forskning har visat att akupunktur i örat skickar signaler till hjärnan via vagus-nerven och trigeminus-nerven. Flera centra i hjärnan aktiveras och neurotransmittorer och hormoner frisätts vilket ger goda effekter på bland annat smärta, stress och sömnproblem. Studier visar att det parasympatiska nervsystemet påverkas på ett gynnsamt sätt; lugn-och-ro-systemet aktiveras.
Öronakupunktur kombineras ofta med öronakupressur (små kulor tejpas fast på akupunkturpunkter) vilket möjliggör längre effekt och att patienten själv kan stimulera punkterna. Öronakupunktur är en säker behandlingsform som kan ges som komplement till andra behandlingar.
Vad är NADA?
NADA är en enkel form av standardiserad öronakupunktur där samma fem punkter används vid varje behandling. Metoden utvecklades i New York i mitten av 70-talet som komplement vid behandling av abstinens. Nu används NADA inte bara vid drogberoende utan också på andra former av psykisk ohälsa som stress, oro, ångest, depression och sömnproblem. Forskning visar att NADA har god effekt på dessa symptom, att personal uppskattar NADA som ett användbart komplement till övrig behandling och att patienter uppskattar att få NADA.
Vid NADA-behandling sticks fem sterila akupunkturnålar i bestämda punkter i varje öra vilket gör metoden så enkel att den kan läras ut på tre dagar. Behandlingen görs oftast på sittande patienter och gärna i grupp vilket gör NADA till en kostnads- och tidseffektiv behandling.
NADA används som komplement i allmänpsykiatrisk vård (både i öppen och sluten vård), i beroendevård, på behandlingshem, inom kriminalvården och av privata behandlare. Flera hjälporganisationer använder NADA som krisintervention och stöd vid PTSD efter katastrofer och krig. NADA (National Acupuncture Detoxification Association) är den organisation som lett utvecklingen och verkat för att sprida kunskap om metoden. NADA-modellen används nu i mer än 70 länder.