Vad är öronakupunktur och NADA?
Öronakupunktur är en behandlingsform där man stimulerar specifika punkter och zoner i ytterörat med tunna sterila akupunkturnålar, för att påverka resten av kroppen. Samma zoner kan stimuleras med akupressur: då tejpas kulplåster fast på örat. Stimulering med nålar och kulplåster skickar signaler till hjärnan. Neurotransmittorer moduleras. Metoden bygger också på tanken att örat fungerar som ett reflexsystem — en miniatyrkarta över kroppen. Det finns forskningsstöd för att stimulering i örat lindrar bland annat smärta, stress, sömnproblem och ångest. NADA är en standardiserad, förenklad form av öronakupunktur, utvecklad för att vara lätt att lära sig.
Öronakupunkturens historia
Idén att stimulering av punkter i örat kan påverka resten av kroppen är inte ny. Liknande metoder har i viss omfattning praktiserats i Kina, Indien och Grekland under antiken. Den moderna öronakupunkturen upptäcktes på 1950-talet av läkaren Paul Nogier i Frankrike. Nogier lade märke till att flera av hans patienter hade brännmärken i örat som de fått då de hade behandlats av en lokal folkmedicinsk utövare mot ischias. Detta väckte Nogiers nyfikenhet, och han forskade vidare på sambandet mellan punkter i örat och resten av kroppen. Han utarbetade en öronkarta med reflexpunkter för alla kroppsdelar och inre organ. Nogiers upptäckt har fått stor spridning.
På 1970-talet växte en förenklad form av öronakupunktur, NADA, fram i New York. NADA är en standardiserad form av öronakupunktur: samma fem punkter behandlas varje gång. NADA var från början en behandling av abstinens och beroende. Nu används NADA också vid bland annat stress, oro, ångest, depression och sömnproblem.
Hur fungerar öronakupunktur?
Vid öronakupunktur sticks tunna, korta akupunkturnålar genom huden i örat och får sitta kvar i 30–40 minuter. Örat har en rik nervförsörjning: öronmusslan innerveras av vagusnerven, övre delen av örat av trigeminusnerven ("trillingnerven") och loben och bakre delen av plexus cervicalis.
Forskning har visat att akupunktur i örat skickar signaler till hjärnan via dessa nerver. Flera centra i hjärnan aktiveras och neurotransmittorer och hormoner frisätts, vilket ger goda effekter på bland annat smärta, stress och sömnproblem. Studier visar att det parasympatiska nervsystemet — kroppens lugn-och-ro-system — påverkas på ett gynnsamt sätt.
Öronakupunktur kombineras ofta med öronakupressur (små kulor, frön eller magneter tejpas fast på akupunkturpunkter), vilket möjliggör längre effekt och gör att patienten själv kan stimulera punkterna mellan behandlingar. Öronakupunktur och öronakupressur är en säker behandlingsform som kan ges som komplement till andra behandlingar.
Ur: “NADA-akupunktur. Öronakupunktur vid beroende och psykisk ohälsa”, Kajsa Landgren (2021)
Vad är NADA?
NADA är en enkel form av standardiserad öronakupunktur där samma fem punkter används vid varje behandling. Metoden utvecklades i New York i mitten av 70-talet som behandling av abstinens. Nu används NADA inte bara vid drogberoende utan också vid andra former av psykisk ohälsa som stress, oro, ångest, depression och sömnproblem. NADA-modellen (“NADA” kommer från National Acupuncture Detoxification Association) används idag i mer än 70 länder.
Öronakupunktur eller NADA – vad är skillnaden?
Öronakupunktur är en omfattande metod med 200 punkter/zoner i örat som väljs utifrån patientens symptom. NADA är en standardiserad, förenklad variant där samma fem punkter alltid används, oavsett symptom. NADA NADA-kursen passar dig som arbetar med stress, beroende och psykisk ohälsa, och för dig utan tidigare erfarenhet som vill ha en introduktion i akupunktur. Den bredare öronakupunkturutbildningen (4 dagar) passar dig som vill behandla på fler indikationer och vill kunna välja punkter mer individuellt utifrån patientens besvär.
De fem NADA-punkterna
NADA-protokollet består av fem standardiserade punkter som behandlas i vardera öra: Shen Men, Sympatikus, Njure, Lever och Lunga. Punkterna sitter samlade i konkylien (örats nedre, skålformade del) och i triangularis fossa (den triangulära fördjupningen i övre delen av örat). Samma fem punkter används vid varje behandling, oavsett vilket symptom som behandlas — det är det som gör NADA till en standardiserad och lättlärd metod.